Qual a taxa de crescimento populacional no Quebec?
Porcentagem de imigrantes?
Porcentagem de pessoas com alto nível escolar?
Taxas relacionadas aos serviços de saúde?
Taxa de cesarianas?
Taxa de incidencia de doenças?
Consulte o Éco-Santé Québec para saber as estatísticas na área da saúde.
Na verdade consultei o site pra descobrir a % de pessoas que consomem menos de 5 frutas ou legumes por dia...54,9% no Quebec em geral.
Aproveito a oportunidade pra dizer que realmente o consumo de Vitamina D 1000 UI por dia é recomendado no Canada de novembro à março, período que nao temos muita incidência de raios solares. Sempre tive essa dúvida, mas depois de tanto pesquisar e pegar opinioes com colegas nutricionistas cheguei a conclusao que essa é a direçao até o momento. A deficiencia em vitamina D está associada ao cancer do seio, do colo e prostata. Alguns afirmam que a falta de vitamina D também está associada a esclerose em placa. A recomendaçao é recente (2007). A vitamina D adicionada aos alimentos nao é suficiente para a maioria das pessoas alcançarem a recomendacao de 1000 UI para prevencao do cancer. Um copo de leite, uma das fontes mais ricas em vitamina D, tem 100 UI, entao acaba que vc tem que complementar com o suplemento. Veja o link da Canadian Cancer Society, o orgao responsavel pela recomendacao em 2007 pra quem quer saber detalhes, veje essa reportagem. Vale a pena ressaltar que essa recomendacao é para adultos e passar de 2000 UI pode ser perigoso pra sua saúde. Suplementos de vitamina D podem ser comprados sem prescricao em qualquer farmacia. Atençao para o componente : colecalciferol (vitamina D3-forma "ativa")
Outra solucao seria visitar o Brasil de novembro à março...nao seria ótimo?
abs
Pat
8 commentaires:
Temos que ter o cuidado com o que recomendam, tem época que o chocolate faz bem outras épocas faz mal?, já ouvi falar que coca-cola é boa para a saúde, digestao e estimulante?
É verdade, existe recomendacao pra todo lado...isso também me irrita um pouco. Entretanto, temos que nos basear pelos orgaos sérios da área, as grandes faculdades...Elas nao sao 100%, mas é o que a gente tem de mais seguro. Acredito que eles nunca chegaram a recomendar a coca-cola...talvez essa seja uma pesquisa isolada.
Com relacao a vit D,essa é a posicao da Canadian Cancer Society até o momento e eles estudaram muitos anos pra chegar a fazer tal recomendacao. Claro que as recomendacoes mudam...ainda bem! A ciência avança...cada vez alguém aprende um pouquinho sobre algo e tudo isso junto formam as recomendacoes que temos hoje. Nada é absoluto neste mundo! Quem dera...
Eu mesma pensei que tal recomendacao era fruto do incentivo financeiro da industria farmacêutica, mas os artigos de referência vem de universidades sérias e de pesquisadores que nao tem contrato restrito com a industria farmaceutica. Existe muito interesse neste mundo...mas também existem pessoas que tentam fazer um bom trabalho.
Alguns artigos científicos de referência que discutem o assunto:
Edward Giovannucci
Expanding Roles of Vitamin D. J Clin Endocrinol Metab. February 2009, 94(2):418–420
M. L Neuhouser, B. Sorensen, B. W Hollis, A. Ambs, C. M Ulrich, A. McTiernan, L. Bernstein, S. Wayne, F. Gilliland, K. Baumgartner, et al.Vitamin D insufficiency in a multiethnic cohort of breast cancer survivors. Am. J. Clinical Nutrition, July 1, 2008; 88(1): 133 – 139
J. A Simon. Review: vitamin D supplementation decreases all-cause mortality in adults and older people. Evid. Based Med., April 1, 2008; 13(2): 47 - 47.
Amiga, não fui eu que escrevi isso aí em cima, viu?
Saudades...
Oi Rafa, oi Pat... como vão as coisas ai? Depois eu queria msn, email para gente conversar...
Beijos,
Bruna Cunha
Oi Bruna, Infelizmente nao temos MSN. O meu e-mail é rnacif@gmail.com escreve ai depois pra gente trocar umas ideais.
Oi Beca!
Claro que nao, né amiga...só vc mesmo! Grande beijo!
saudades tb!
Pat
Ola Pat,
Descobri seu blog atraves de uma nutri que ta vindo morar en Toronto.
Alias sua dicas estao me ajudando muito. Parabens!
Enviei um email pra vc, pedindo dica sobre trabalho voluntario.
Grata,
Edivane
Olá Pat e Rafa,
Acabamos de descobrir o blog de vocês, e achamos muito bem escrito e prestativo.
Em abril enviamos o nosso dossiê e agora estamos naquela fase de ansiedade que vocês devem conhecer bem....
Gostariamos de manter contato.
Abraços.
Francisco e Silvana
São Paulo
bialuf@hotmail.com
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